اسهال یکی از مشکلات شایع دستگاه گوارش است. فرقی نمی کند که کودک باشید یا بزرگ سال، ممکن است در هر دوره از زندگی این مشکل را تجربه کرده باشید. در اغلب موارد این عارضه خطر جدی محسوب نمی شود و خود به خود بهبود می یابد. اما در مواردی نیز ممکن است که نشان دهنده یک بیماری باشد. اگر اطلاعات تان از این اختلال زیاد باشد، در زمان بروز آن نگران نخواهید شد. از این رو تصمیم گرفتیم که در این نوشتار به بررسی علل، علائم و درمان خانگی اسهال بپردازیم. امیدواریم که این روش های درمانی به شما کمک کنند.
زمانی می گوییم فرد دچار اسهال شده است که مدفوع او حالت شل، آبکی و غیر طبیعی داشته باشد. این اختلال دارای انواع متفاوتی است.
علاوه بر شل و آبکی بودن مدفوع، ممکن است که فرد علائم زیر را نیز تجربه کند.
علائم خفیف عبارتند از:
علائم شدید شامل موارد زیر می شوند:
روش های زیر می توانند به بهبود علائم شما کمک زیادی کنند.
سعی کنید از خوراکی های حاوی پروبیوتیک استفاده کنید. آن ها می توانند میزان باکتری های مفید در روده را متعادل کنند. این موضوع به بهبود شما کمک زیادی می کند. از جمله آن ها می توانیم به ماست یا کفیر اشاره کنیم.
این گیاه دارویی معجزه گر، خواص زیادی برای سلامتی دارد. یکی از فواید آن برخورداری از خاصیت ضد التهابی است. برای اینکه از آن نتیجه بگیرید، مقدار کمی زنجبیل تازه را بجوید. همچنین می توانید از آن دمنوش تهیه کنید و بنوشید.
بابونه از دیگر گیاهان دارویی است که می تواند به دستگاه گوارش کمک کند تا عملکرد خود را به درستی انجام دهد. با استفاده از مقداری بابونه یک چای تهیه کرده و نوش جان کنید.
از آنجایی که نعناع دارای خاصیت ضد اسپاسمی است، می تواند نتایج بسیار مثبتی به همراه داشته باشد. با استفاده از نعناع چای درست کنید و آن را بخورید.
سرکه سیب دارای خاصیت ضد میکروبی است. از این رو این سرکه می تواند باکتری هایی که موجب اسهال شده اند را از بین ببرد. روش مصرف آن نیز به این شکل است که باید یک یا دو قاشق غذاخوری سرکه را درون یک لیوان آب مخلوط کرده و سپس بنوشید.
این نکته را نیز فراموش نکنید که در صورت بروز علائم حتما استراحت کنید. خستگی و استرس می توانند باعث تشدید علائم شوند.
برای تهیه این داروی خانگی به مقداری تخم شنبلیله، ماست و زیره نیاز دارید. این مواد را با هم ترکیب کنید. برای اینکه این روش تاثیر گذار باشد، توصیه می شود که روزانه 3 بار آن را میل کنید.
برنج سفید را به صورت کته بپزید. سپس آن را با کمی ماست مخلوط کرده و بخورید. این ترکیب می تواند به سفت شدن مدفوع شما کمک زیادی کند.
با استفاده از هویج می توانید یک سوپ مقوی و خوشمزه تهیه کنید. مقداری از هویج را برش دهید و به قطعات کوچک تقسیم کنید. سپس یک فنجان آب را درون دیگ ریخته و هویج ها را درون آن بریزید. دیگ را روی شعله گاز قرار دهید. برای طعم بهتر این سوپ، مقداری نمک نیز داخل قابلمه بریزید. در نهایت زمانی که هویج ها به خوبی پختند، می توانید سوپ را نوش جان کنید.
در صورت بروز علائم اسهال آرامش خود را حفظ کنید. در بسیاری از موارد این عارضه به راحتی درمان می شود. اما اگر علائم آزار دهنده ای دارید، حتما در اسرع وقت نزد پزشک بروید و خود درمانی نکنید. در بعضی از موارد این کار می تواند باعث وخیم تر شدن وضعیت شما شود. آیا شما تاکنون به این مشکل مبتلا شده اید؟ برای درمان آن از چه راه کارهایی استفاده کرده اید؟ خوشحال می شویم که اطلاعات خود را در قسمت کامنت برای ما بنویسید.
تیم بزرگ ما اینجاست تا سلامتی را به شما هدیه دهد
