گاهی فراموش می کنیم کرم ضد آفتاب بزنیم و برای مدت طولانی در معرض نور خورشید قرار می گیریم. این موضوع نیز باعث سوختن پوست می شود. بعضی اوقات آفتاب سوختگی خفیف است و با علائمی مانند درد، تب، سردرد، حالت تهوع و … بروز پیدا می کند. گاهی اوقات نیز آفتاب سوختگی به صورت شدید رخ می دهد و فرد نشانه هایی مانند تاول، سرگیجه، سردرد، گرفتگی عضلات و… را تجربه می کند. سوختگی خفیف را می توان با استفاده از روش های طبیعی درمان کرد. برای بررسی راه کارهای خانگی درمان آفتاب سوختگی، همراه ما باشید.
آلوئه ورا یک گیاه دارویی بسیار محبوب است که خیلی از افراد از آن در خانه نگهداری می کنند. خواص ضد التهابی این گیاه باعث می شود که بتواند سوختگی های درجه یک و دو ناشی از آفتاب را به صورت فوری درمان کند. برای اینکه از این گیاه نتیجه بگیرید، یک برگ آلوئه ورا را داخل یخچال بگذارید. وقتی که برگ گیاه خنک شد، آن را برش داده و ژل موجود در آن را خارج کنید. ژل را به آرامی روی نقاط آسیب دیده بمالید و شاهد درمان آفتاب سوختگی باشید.
جوش شیرین می تواند التهاب و خارش ناشی از آفتاب سوختگی را تسکین دهد. مقداری جوش شیرین را با کمی آب مخلوط کنید تا ترکیب شما حالت خمیری پیدا کند. سپس این ترکیب را روی موضع آسیب دیده بریزید. توجه داشته باشید که نباید این خمیر را روی پوست خود بمالید، این کار باعث وخیم شدن وضعیت می شود.
چای به دلیل برخورداری از تانن ها، علائم آفتاب سوختگی را به صورت سریع بهبود می دهد. در واقع تانن ها درد و گرمای پوست را کاهش می دهند. چای کیسه ای را به مدت دو تا پنج دقیقه درون آب سرد خیس دهید. سپس این کیسه ها را روی نقاط آسیب دیده بگذارید. همچنین می توانید یک پارچه تمیز را درون آبی که چای ها را خیس کرده اید، قرار دهید. سپس پارچه را روی پوست خود بمالید. این کار موجب درمان آفتاب سوختگی می شود.
کمپرس آب سرد باعث می شود که گرمای ناشی از سوختگی کاهش یابد. برای این منظور یک پارچه تمیز را درون آب خنک بگذارید تا کاملا خیس شود. سپس باید این پارچه را 10 دقیقه روی محل آسیب دیده بمالید. این کار باعث خنک شدن پوست می شود. برای اینکه این روش موثر واقع شود، 5 بار در روز آن را انجام دهید.
خیار به دلیل برخورداری از آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی مانند سیلیس، پتاسیم و منیزیم می تواند التهاب را تسکین دهد. از طریق دو روش می توانید از خیار بهره بگیرید.
یکی از آسان ترین روش های درمانی، استفاده از ماست است. ماست موادی مانند آنزیم های مفید، پروبیوتیک ها و اسید لاکتیک را در خود جای داده است. همه این ها می توانند باعث تسکین تاول شوند. مقداری ماست را روی ناحیه آسیب دیده بریزید و به آرامی آن را روی پوست بمالید. اجازه دهید که ماست 5 الی 15 دقیقه روی پوست قرار بگیرد. سپس مقداری آب را از قبل درون ظرف ریخته تا به دمای اتاق برسد. سپس با این آب پوست خود را شستشو دهید.
این روش ممکن است روی بعضی از افراد جواب ندهد اما اگر این کار موجب درمان آفتاب سوختگی شما شد، هر دو تا چهار ساعت یک بار آن را تکرار کنید.
روغن نارگیل به دلیل ترکیباتی که دارد، پوست را نرم می کند. این موضوع نیز باعث بهبود سوختگی می شود. برای استفاده از این روغن روش خاصی وجود دارد که آن را به شما خواهیم گفت.
ابتدا پوست آسیب دیده را با استفاده از آب خنک شستشو دهید. می توانید دوش آب خنک بگیرید یا یک پارچه تمیز را با آب خنک مرطوب کرده و پوست خود را با آن پاک کنید. سپس روغن نارگیل را به آرامی روی موضع صدمه دیده بمالید. روغن کم کم جذب پوست شده و موجب درمان شما می شود.
احتمالا برای شما جالب باشد که بدانید پوره خوشمزه سیب زمینی، خواص درمانی نیز دارد. برای اینکه پوره تهیه کنید، از دستورالعمل زیر بهره بگیرید.
درون یک دیگ آب بریزید و آن را روی شعله گاز قرار دهید. یک سیب زمینی را درون دیگ بگذارید تا به خوبی بپزد. زمانی که سیب زمینی پخت، آب دیگ را دور بریزید. اجازه دهید که سیب زمینی خنک شود. سپس پوست آن را گرفته و با آن پوره درست کنید. این پوره را روی نقاط آسیب دیده قرار دهید تا بهبود یابید.
می توانید بعضی از داروها را بدون نسخه پزشک از داروخانه تهیه کنید. توجه داشته باشید که این داروها فقط برای آفتاب سوختگی خفیف کاربرد دارند. از جمله آن ها می توانیم به داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن اشاره کنیم. همچنین پماد هیدروکورتیزون ۱ درصد که به صورت موضعی استفاده می شود، درد، خارش و تورم را بهبود می دهد. مصرف این داروها به درمان آفتاب سوختگی کمک زیادی می کند.
اگر آفتاب سوختگی شما شدید است، در اسرع وقت نزد پزشک بروید. در این زمان خود درمانی نه تنها موجب بهبود شما نمی شود، بلکه می تواند وضعیت تان را نیز وخیم تر کند. آیا پوست شما تا به حال با نور خورشید سوخته است؟ برای درمان آفتاب سوختگی از چه روش هایی استفاده کرده اید؟ خوشحال می شویم تجربیات خود را در قسمت کامنت بنویسید.
تیم بزرگ ما اینجاست تا سلامتی را به شما هدیه دهد
