اگر به دیسک کمر مبتلا شده باشید، ممکن است نگران شوید و با سوالات زیادی رو به رو شوید. در بعضی موارد علائم این عارضه از طریق درمان های خانگی تسکین می یابد. اما رفع این اختلال نیازمند مداخله پزشکی است. از این رو تصمیم گرفتیم که در این نوشتار به بررسی علل، علائم و درمان دیسک کمر بپردازیم تا با پاسخ دادن به پرسش های احتمالی شما، موجب کاهش نگرانی تان شویم. پیشنهاد می کنیم که تا انتهای این مطلب علمی و کاربردی همراه ما باشید.
احتمالا اولین سوالی که برای شما ایجاد می شود این است که بیماری دیسک کمر چگونه در بدن من رخ می دهد؟
اگر بخواهیم به زبان ساده توضیح دهیم، باید بگوییم که بخشی از اسکلت بدن ما را ستون فقرات تشکیل داده اند. در واقع این ستون ها استخوان هایی به نام مهره هستند که به صورت عمودی روی هم قرار گرفته اند. تعداد آن ها نیز 26 عدد است. مهم ترین وظیفه آن ها این است که به حرکت کردن و ایستادن ما کمک کنند.
در بین این مهره ها ماده ای نرم و ژله ای قرار دارد که به آن دیسک می گویند. آن ها باعث می شوند که ستون فقرات بتوانند عملکرد خود را به درستی انجام دهند و انعطاف داشته باشند. 4 عدد از این دیسک ها در کمر وجود دارند. وقتی که ماده ژله ای در مهره های کمر از جایگاه خود خارج می شود، بیماری دیسک کمر به وجود می آید.
عوامل زیادی باعث دیسک کمر می شوند که اغلب آن ها نیز نشان دهنده سبک زندگی ناسالم هستند.
این نوع بیماران باید بعضی از غذاها را بخورند و از مصرف برخی مواد خوراکی اجتناب کنند.
غذاهای دریایی شامل ماهی سالمون، خاویار، صدف، خرچنگ، میگو و ماهی قزل آلا
داروهای گیاهی برخلاف داروهای شیمیایی عوارض کمی دارند. همچنین شما می توانید آن ها را با قیمتی کاملا مناسب به راحتی از عطاری ها تهیه کنید.
زردچوبه نه تنها به عنوان یک ادویه، بلکه به عنوان گیاهی درمانگر شناخته می شود. دلیل این موضوع نیز برخورداری از ماده ای به کورکومین است. در واقع با مصرف زردچوبه درد کمر شما کاهش پیدا می کند. برای اینکه از این گیاه نتیجه بگیرید، می توانید آن را به دو طریق استفاده کنید. مورد اول این است که این ادویه را درون غذاهای خود بریزید. نحوه دیگر مصرف این گیاه به این شکل است که مقداری از آن را با آب گرم و عسل ترکیب کنید. سپس این داروی فوق العاده را هر روز بنوشید.
در زمان بروز بیماری دیسک کمر، از زنجبیل غافل نشوید. برای اینکه این گیاه موثر واقع شود، یک قاشق چای خوری از آن را همراه با نصف قاشق چای خوری فلفل سیاه و نصف قاشق چای خوری میخک مخلوط کنید. این ترکیب را درون آب ریخته و جوش بیاورید. سپس آن را میل کنید.
اگر به فلفل سیاه و میخک علاقه ای ندارید، می توانید تنها با زنجبیل چای تهیه کنید. 4 یا 6 تکه ریشه زنجبیل تازه را خرد کنید. یک و نیم فنجان آب را درون قوری جوش بیاورید. سپس زنجبیل را درون آب بریزید و قوری را روی حرارت غیر مستقیم قرار دهید. 15 دقیقه صبر کنید که دمنوش دم بیاید. سپس اجازه دهید که چای خنک شود. آن را از صافی رد کرده و با عسل بخورید.
اگر درد کمر شما در مدت زمان کوتاهی بهبود پیدا نکرد، در اسرع وقت نزد یک پزشک بروید. اقدام و تشخیص به موقع به روند درمان کمک زیادی می کند. همچنین از خود درمانی بپرهیزید. ممکن است این کار باعث تشدید علائم شما شود. داروهای گیاهی را نیز با مشورت پزشک مصرف کنید. آیا شما تجربه ابتلا به دیسک کمر را دارید؟ برای درمان آن از چه راه کارهایی استفاده کرده اید؟ خوشحال می شویم تجربیات خود را در قسمت کامنت بنویسید تا سایر بیماران نیز از آن ها بهره مند شوند.
تیم بزرگ ما اینجاست تا سلامتی را به شما هدیه دهد
