شوره سر مشکل بسیار رایجی است که خیلی از ما آن را تجربه کرده ایم. تصور کنید که پوسته های سفید روی سر و حتی لباس چقدر می توانند خجالت آور باشند و اعتماد به نفس ما را کاهش دهند. این عارضه در خیلی از موارد نگران کننده نیست اما برخی اوقات می تواند باعث ریزش موها شود. خبر خوبی که وجود دارد این است که این اختلال گاهی اوقات با استفاده از درمان های خانگی برطرف می شود. از این رو تصمیم گرفتیم در این نوشتار به بررسی راه کارهای طبیعی رفع شوره سر بپردازیم. تا انتهای این مطلب کاربردی همراه ما باشید.
ممکن است که فکر کنید برای رفع شوره سر نیاز به مواد خاص و انجام کارهای سخت دارید؛ اما باید بگوییم که راه حل در آشپزخانه تان است! با کمک پیاز می توانید این مشکل را برطرف کنید.
آب پیاز را بگیرید. سپس این آب را روی پوست سر خود بمالید. اجازه دهید که آب پیاز 30 دقیقه روی پوست تان باقی بماند. در نهایت با استفاده از یک شامپوی ملایم موهای خود را بشویید. ممکن است بوی پیاز برای شما آزار دهنده باشد؛ اما باید بدانید که نتایج بسیار خوبی در انتظارتان خواهد بود.
اگر شوره شما به دلیل وجود قارچ در سر باشد، سرکه سیب کمک می کند که مشکل تان برطرف شود. همچنین سرکه سیب pH پوست سر را نیز تنظیم می کند.
برای رفع شوره سر، مقداری سرکه سیب و آب را به میزان مساوی با هم ترکیب کنید. سپس این محلول را روی پوست سرتان بمالید. اجازه دهید که این ترکیب 15 دقیقه روی پوست سر باقی بماند. سپس موهای خود را بشویید.
گاهی اوقات شوره سر به دلیل خشک شدن پوست سر بروز پیدا می کند. به همین خاطر با نوشیدن آب می توانید به رفع خشکی سر و در نتیجه شوره کمک کنید. متخصصان توصیه می کنند که مردان 3.7 لیتر و زنان 2.7 لیتر آب در روز میل کنند. البته این میزان از آب برای شرایط نرمال توصیه شده است. عواملی مانند بیماری، انجام تمرینات بدنی و قرار گرفتن در معرض نور خورشید باعث می شود که نیاز به آب افزایش پیدا کند.
برای اینکه متوجه شوید بدن تان هیدراته است یا خیر، ادرار خود را بررسی کنید. اگر ادرار شفاف و زرد کم رنگ باشد به این معنی است که بدن به اندازه کافی آب دارد.
استرس نه تنها بر سلامت روحی افراد تاثیر منفی می گذارد، بلکه صدمات جسمی زیادی نیز در پی دارد. یکی از عوارض استرس، شوره سر است. به همین خاطر برای رفع شوره سر باید با این عارضه روانی مبارزه کنید. برای این منظور از روش هایی مانند مدیتیشن، یوگا، رایحه درمانی، موسیقی درمانی یا نوشتن افکار نگران کننده بهره بگیرید. همچنین انجام یک فعالیت و سرگرمی مانند ساز زدن نیز می تواند مفید باشد.
اگر روش های ذکر شده موثر واقع نشدند، نزد روانپزشک یا روانشناس بروید. خوشبختانه در اغلب موارد این مشکل به راحتی درمان می شود.
راه کار رفع شوره سر در آشپزخانه تان وجود دارد و آن نیز جوش شیرین است. اگر علت شوره قارچ ها باشند، جوش شیرین با آن ها مبارزه می کند و باعث می شود که از شر پوسته پوسته شدن سر و خارش خلاص شوید.
ابتدا روی موهای خود آب بریزید و مطمئن شوید که کاملا خیس هستند. سپس یک مشت جوش شیرین را روی پوست سر خود بمالید. در نهایت موهای خود را شستشو دهید.
امکان دارد این کار باعث خشکی موهای شما شود؛ اما بعد از چند هفته موها روغن تولید می کنند که این موضوع نیز به نرم شدن آن ها کمک می کند.
بسیاری از ما از گیاه آلوئه ورا در خانه نگهداری می کنیم اما از خواص درمانی آن برای شوره سر بی خبر هستیم. اگر علاوه بر شوره دچار خارش نیز هستید، سراغ آلوئه ورا بروید.
وقتی به حمام می روید، قبل از شستشوی مو با شامپو، پوست سرتان را با آلوئه ورا ماساژ دهید. این گیاه به دلیل اینکه خاصیت خنک کنندگی دارد، باعث کاهش خارش می شود.
ماست، این خوراکی خوشمزه، خواص درمانی فوق العاده دارد. برای اینکه ماست موجب رفع شوره سر شود، مقداری از آن را روی پوست سر و ریشه موها بریزید. سپس موهای خود را ماساژ دهید. برای اینکه ماست بتواند تاثیرگذار باشد باید 20 دقیقه روی موهای شما باقی بماند. در نهایت موهای خود را با استفاده از شامپو و آب ولرم شستشو دهید.
توجه داشته باشید که باید این کار را هر هفته دو بار انجام دهید تا شاهد نتایج مثبت باشید.
گاهی اوقات برخی از مواد خوراکی باعث شوره سر می شوند. به همین خاطر باید یک رژیم غذایی سالم داشته باشید. از این رو در ادامه لیستی از غذاها را برای شما تهیه کرده ایم که باید از مصرف آن ها بپرهیزید.
اگر شوره سر شما با استفاده از روش های خانگی درمان نشد، نزد پزشک بروید. اقدام به موقع به روند درمان کمک زیادی می کند. توجه داشته باشید که در این زمان نباید خود درمانی انجام دهید؛ چراکه این کار می تواند باعث وخیم تر شدن وضعیت شود. آیا شما تجربه ابتلا به این عارضه را دارید؟ برای رفع شوره سر چه کارهایی انجام داده اید؟ خوشحال می شویم تجربیات خود را در قسمت کامنت بنویسید تا دیگران نیز از نظرات شما بهره مند شوند.
تیم بزرگ ما اینجاست تا سلامتی را به شما هدیه دهد
