ویار در واقع تمایل یا عدم تمایل به خوردن بعضی از خوراکی ها است. به گفته متخصصان طب سنتی، این موضوع به دلیل تجمع مواد زائد در بدن رخ می دهد. در واقع پریود در خانم ها باعث می شود که مواد زائد از بدن شان بیرون برود. در دوره حاملگی خانم ها عادت ماهیانه نمی شوند و در نتیجه این مواد در بدن آن ها انباشته می شود. اگر حامله هستید و ویار دارید یا قصد دارید که حامله شوید، حتما سوالی که برای شما پیش می آید این است که چگونه ویار را رفع کنیم؟ همراه ما باشید تا به بررسی راه کارهای طبیعی رفع ویار بارداری بپردازیم.
طب سنتی راه کارهای زیاد و موثری جهت رفع ویار بارداری ارائه می دهد.
غذاهایی مصرف کنید که هضم آن ها را راحت باشد. البته علاوه بر این موضوع، غذایی که می خورید باید مقوی نیز باشد. از جمله خوراکی های تقویت کننده و زود هضم می توانیم به گوشت پرندگان و جوجه اشاره کنیم که بهتر است آن ها را با آبغوره، آب سیب یا آب انار بخورید. این موضوع را خصوصا در اوایل دوره حاملگی باید رعایت کنید. همچنین هر لقمه ای که می خورید باید 32 بار جویده شود.
اگر دچار یبوست هستید، غذاهایی بخورید که این مشکل را رفع کنند. در واقع یبوست باعث می شود که مواد زائد در بدن انباشته شوند. از جمله مواد غذایی که باعث روان شدن شکم و رفع ویار بارداری می شوند می توانیم به خوراکی ها و نوشیدنی های زیر اشاره کنیم.
فعالیت بدنی انجام دهید. برای مثال پیاده روی می تواند بسیار مفید باشد. اگر قصد انجام ورزش خاصی را دارید، حتما تحت نظر یک مربی متخصص قرار بگیرید.
وعده های غذایی حجیم میل نکنید. توصیه می شود که وعده های کوچک را در دفعات زیاد میل کنید.
برخی از زنان دچار ضعف می شوند. این خانم ها بهتر است که گوشت بره یک ساله، کباب، گوشت بریان یا سرخ شده و تخم مرغ میل کنند.
اگر دچار اضافه وزن هستید، غذاهای گیاهی مثل سبزیجات و حبوبات بخورید.
وقتی می خواهید آب بنوشید، آن را جرعه جرعه میل کنید. البته ابتدا آب را بیرون از یخچال قرار دهید تا به دمای محیط برسد.
حداقل در هفته دو بار دوش بگیرید. حمام کردن نه تنها میل و هوس های غذایی را برطرف می کند، بلکه باعث می شود که حالت تهوع ناشی از ویار نیز بهبود یابد. همچنین ماندن در وان به مدت 15 دقیقه می تواند برای شما مفید باشد. اگر دچار عفونت واژن هستید نباید طولانی مدت دوش بگیرید یا درون وان بمانید.
هر زمان که احساس کردید نیاز به دفع ادرار و مدفوع دارید به توالت بروید و این کار را به تاخیر نیندازید.
برخی از دمنوش ها نیز بسیار مفید هستند. از جمله دمنوش های مفید برای رفع ویار بارداری می توانیم به موارد زیر اشاره کنیم.
طب سنتی چین روش موثری برای رفع ویار بارداری ارائه داده است. به گفته متخصصان این علم، باید یک قطره از عصاره روغنی زنجبیل را درون چای سبز ریخته و میل کنید. برای اینکه این روغن بتواند موثر واقع شود، باید در روز دو بار آن را درون چای خود ریخته و نوش جان کنید.
گاهی ویار در خانم ها با حالت تهوع و استفراغ همراه است این موضوع نیز می تواند مانع غذا خوردن آن ها شود. خوشبختانه راه کاری برای رفع این مشکل وجود دارد. متخصصان توصیه می کنند که با استفاده از عرق بادرنجبویه، عرق نعناع و آب انار طبیعی یک نوشیدنی تهیه کنید و آن را بنوشید. این نوشیدنی مفید را میل کرده و شاهد خواص درمانی آن باشید.
یکی از راه کارهای آسان و البته خوشمزه برای رفع ویار بارداری خوردن بادام خام است. به همین خاطر همیشه مقداری بادام خام همراه خود داشته باشید و از آن به عنوان یک میان وعده مفید استفاده کنید. البته توصیه می شود که آن را در دفعات زیاد اما در حجم کم میل کنید. بادام به دلیل برخورداری از چربی، پروتئین، کلسیم و پتاسیم برای زنان حامله مفید است.
گاهی اوقات مصرف برخی از خوراکی ها باعث می شود که خانم ها دچار ویار شوند. اگرچه که خوردن فست فود، نوشابه و دوغ بسیار لذت بخش است؛ اما باید بدانید که این مواد غذایی و نوشیدنی می توانند باعث تشدید ویار شما شوند. به همین خاطر تا اتمام دوره حاملگی از مصرف آن ها اجتناب کنید. به صورت کلی بهتر است که از خوردن غذاهای چرب و سرخ شده بپرهیزید.
اگر ویار شما باعث آزارتان شده است، این موضوع را با پزشک مطرح کنید. توصیه می شود که گیاهان دارویی را نیز زیر نظر پزشک مصرف کنید. ممکن است به برخی از گیاهان حساسیت داشته باشید و مصرف آن ها باعث آسیب دیدن خود یا جنین تان شود. آیا شما در دوره حاملگی دچار ویار شده اید؟ برای رفع ویار بارداری از چه روش هایی استفاده کرده اید؟ خوشحال می شویم تجربیات خود را در قسمت کامنت بنویسید تا دیگران نیز از آن ها بهره مند شوند. همچنین فراموش نکنید که از خاطرات دوران بارداری تان نیز به ما بگویید.
تیم بزرگ ما اینجاست تا سلامتی را به شما هدیه دهد
