سردرد

بررسی بیماری سردرد

سردرد یکی از بیماری های شایع محسوب می شود. طبق آمارها می توانیم بگوییم که حدودا 96 درصد از انسان ها حداقل یک بار در زندگی دچار این عارضه می شوند. این اختلال انواع متفاوتی دارد که تاکنون بیش از 150 نوع آن شناخته شده است. این درد در سر و صورت رخ می دهد که بیماران آن را با ویژگی های فشاری، ضربان دار یا تیز توصیف می کنند. اغلب دردها در سر تهدید کننده زندگی نیستند اما در مواردی می توانند خطرناک باشند. از این رو بهتر است که آگاهی خود را درمورد آن ها افزایش دهید. برای بررسی بیماری سردرد همراه ما باشید.

فهرست مطالب

1. شناخت انواع سردردها

• سردرد اولیه
• سردرد ثانویه

2. سردردها به چه علت بروز پیدا می کنند؟

• دلایل سردرد اولیه
• دلایل سردرد ثانویه

3. چه نوع سردردهایی اورژانسی هستند؟
4. درمان خانگی سردرد
5. داروهای گیاهی برای درمان سردرد
6. کلام پایانی

شناخت انواع سردردها

سردردها به صورت کلی به دو نوع اولیه و ثانویه تقسیم می شوند.

سردرد اولیه

این نوع از درد نشان دهنده یک بیماری خاصی نیست که خود نیز دارای تقسیم بندی است. آن ها عبارتند از:

• سردرد تنشی: این مدل شایع ترین نوع محسوب می شود و به دلیل استرس و فشار روانی بروز پیدا می کند.
• سردردهای میگرنی: این نوع معمولا بسیار شدید بوده و ضربان دار است.
• سردرد خوشه ای: این نوع سردرد اغلب به صورت ناگهانی ظاهر می شود.

سردرد ثانویه

این نوع دردها در واقع به دلیل ابتلا فرد به یک بیماری خاص رخ می دهند.

سردردها به چه علت بروز پیدا می کنند؟

دلایل بروز سردردهای اولیه و ثانویه با یکدیگر متفاوت هستند.

دلایل سردرد اولیه

• نوشیدن الکل خصوصا شراب قرمز
• مصرف گوشت فرآوری شده حاوی نیترات
• مصرف نیکوتین
• تغییر در چرخه خواب یا کم خوابی
• سیستم ایمنی ضعیف
• انجام فعالیت بدنی مانند ورزش
• گرسنگی
• فشار وارد شدن به فرد به دلیل خندیدن یا گریه کردن شدید، زور زدن برای اجابت مزاج و …

دلایل سردرد ثانویه

• سینوزیت حاد
• ترومبوز وریدی
• آنوریسم مغزی
• آنومالی های شریانی وریدی
• تومور مغزی
• مسمومیت با منوکسید کربن
• ناهنجاری کیاری
• ضربه مغزی
• بیماری کرونا
• مشکلات دندانی
• عفونت گوش
• آنسفالیت
• آرتریت سلول غول پیکر
• گلوکوم
• فشار خون بالا
• مننژیت
• مونوسدیم گلوتامات
• حملات پانیک
• سکته
• توکسوپلاسموز
• نورالژی عصب سه قلو

چه نوع سردردهایی اورژانسی هستند؟

اگر سردرد شما ویژگی های زیر را دارد باید حتما در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید.

• درد در سر به صورت ناگهانی و خیلی شدید
• سردرد همراه با تب، تنگی نفس، ضعف، سرگیجه، از دست دادن تعادل، بی حسی، گزگز، فلج، ایجاد اختلال در گفتار، تشنج، تاری دید، دوبینی، سفت شدن گردن یا بروز بثورات پوستی
• ایجاد درد در سر به دلیل ضربه خوردن یا تصادف
• ابتلا به نوع جدیدی از این عارضه پس از 55 سالگی

درمان خانگی سردرد

• با استفاده از روش های زیر می توانید به بهبود سردرد و جلوگیری از بروز آن کمک کنید.
• در طول شبانه روز به اندازه کافی بخوابید. طبق مطالعاتی که وجود دارد، بهتر است که فرد 7 تا 9 ساعت در شب بخوابد.
• نوشیدن آب کافی می تواند به بهبود علائم این عارضه کمک کند. حتی خوردن سبزیجات و میوه های آبدار نیز بسیار مفید است.
• از خوردن مواد غذایی حاوی هیستامین پرهیز کنید. این ماده در مواد خوراکی همچون غذاهای تخمیر شده، آبجو، ماهی دودی و گوشت پخته شده یافت می شود.
• اسانس های گیاهی می توانند به کاهش علائم کمک زیادی کنند. در واقع آن ها روغن هایی غلیظی هستند که از گیاهان استخراج می شوند. از بهترین اسانس ها می توانیم به روغن اسطوخودوس، اکالیپتوس و نعناع اشاره کنیم.
• در زمان بروز این عارضه، از سرما درمانی غافل نشوید. می توانید یک کمپرس آب سرد را روی سر، شقیقه یا پشت گردن خود قرار دهید و از خواص درمانی آن بهره مند شوید.
• در برخی موارد کمپرس آب گرم نیز می تواند کمک کننده باشد. اگر کمپرس در دسترس ندارید، حوله ای را گرم کنید و روی سر خود قرار دهید. همچنین دوش آب گرم نیز منجر به بهبود شما خواهد شد.
• خوردن نوشیدنی های حاوی کافئین سبب تسکین علائم می شود. از جمله آن ها می توانیم به چای و قهوه اشاره کنیم.
• انجام یوگا نیز می تواند برای شما بسیار مفید باشد. با استفاده از فیلم آموزشی در منزل این تمرینات را انجام دهید.
• به اندازه کافی و به صورت منظم غذا بخورید. گاهی کم غذا خوردن و در نتیجه کمبود کالری باعث بروز این مشکل می شود.
• استرس خود را مدیریت کنید. برای انجام این کار می توانید از روش هایی همچون مدیتیشن بهره بگیرید.
• برخی مواقع نور باعث تشدید علائم می شود. به همین خاطر بهتر است در روز بروز این اختلال چراغ ها را خاموش کنید.
• گاهی فشار زیاد به سر باعث این عارضه می شود. به همین خاطر سعی کنید موهای خود را دم اسبی نبندید، از هدبند و کلاه های تنگ نیز استفاده نکنید.

داروهای گیاهی برای درمان سردرد

• دمنوش ریحان: 1 قاشق ریحان خشک شده یا 4 و 5 عدد شاخه ریحان تازه را به همراه 2 لیوان آب درون قوری بریزید. قوری را 15 دقیقه روی حرارت ملایم قرار دهید تا دمنوش دم بکشد. سپس مقداری عسل به آن اضافه کنید و 2 یا 3 فنجان از این نوشیدنی را میل کنید.
• دمنوش رزماری: 1 قاشق چای خوری رزماری خشک شده یا 2 عدد ساقه تازه این گیاه را با 4 یا 5 گل میخک مخلوط کنید. سپس آن ها را درون 1 لیوان آب جوش بریزید. روی لیوان را با یک نعلبکی بپوشانید. 20 دقیقه صبر کنید تا نوشیدنی شما دم بیاید. سپس 1 یا 2 فنجان از آن را با نبات نوش جان کنید.
• دمنوش آویشن: 2 لیوان آب را درون قوری جوش بیاورید. سپس 1 قاشق چای خوری آویشن و نصف قاشق چای خوری رزماری را به همراه نصف قاشق چای خوری مریم گلی درون قوری بریزید و آن را روی شعله غیر مستقیم بگذارید. پس از 15 دقیقه، 2 فنجان از این چای را همراه با نبات بنوشید.

کلام پایانی

اگر سردرد شما در زمان کوتاهی بهبود پیدا نکرد، نزد یک پزشک بروید. از خود درمانی بپرهیزید. داروهای گیاهی را نیز با مشورت پزشک مصرف کنید. آیا شما تجربه ابتلا به این عارضه را دارید؟ برای درمان آن از چه راه کارهایی استفاده کرده اید؟ خوشحال می شویم تجربیات خود را در قسمت کامنت بنویسید.